Elämän vuoristorataan kuuluu niin hyviä kuin huonojakin aikoja. Kaikki meistä kohtaavat haastavia elämänvaiheita, jolloin mieli voi olla maassa ja olo alavireinen. Energia ja mieliala liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Jos olet väsynyt ja alavireinen, sinusta tulee helposti ärtyisä, stressaantuva ja huonotuulinen. Päinvastoin, jos tunnet olosi virkeäksi ja innostuneeksi, hymysi on helpossa ja elämä näyttää hallittavammalta. Sivun alalaidasta voit lukea lisää siitä, mitä voit tehdä kohottaaksesi mielialaa ja saadaksesi enemmän energiaa arkeen.