"Hyvää yötä ja nuku hyvin." Lause, jonka monet meistä sanovat päivittäin heille, joista välitämme. Hyvät yöunet eivät aina kuitenkaan ole itsestäänselvyys. Nukahtamisongelmat ja huono unenlaatu vaikuttavat sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme. Huono uni heikentää lisäksi stressinsietokykyä. Tältä sivulta voit lukea lisää siitä, mitä voit tehdä varmistaaksesi paremmat yöunet ja millaiseen stressiin sinun tulee kiinnittää erityishuomiota.