Kuulemmepäivittäin terveyssuosituksia ja joskus ne kumoavat jopa toisiaan, eikä suurinta osaa ole helppoa soveltaa kiireiseen arkeen. Pienet arjet valinnat kuitenkin muodostavat hyvinvointimme, joten tekemillämme valinnoilla on väliä. Mitkä näistä valinnoista on toisia tärkeämpiä? Terveeseen elämään ei ole yhtä ainoaa reseptiä, mutta tähän ohjenuoraan voi nojautua: Syö terveellisesti ja monipuolisesti sekä harrasta säännöllisesti liikuntaa. Täydennä lisäravinteillaruokavaliotasi tarvittaessa.
