Housut kiristyvät ja vaa'an lukemat hipuavat ylöspäin - apua! Harvat meistä ovat innoissaan painon noustessa. Laihduttamiseen voi olla useita hyviä syitä. Ehkä haluat pudottaa muutaman kilon yleisen terveytesi ja hyvinvointisi vuoksi tai ehkä vaatteet, joita mieluiten käytät, eivät istu enää yhtä mukavasti päällä kuin ennen. Painonnousullasi saattaa myös olla kielteinen vaikutus itseluottamukseesi. Olipa syy laihdutushaluusi mikä tahansa, tiedät todennäköisesti jo etukäteen, että tavoitepainosi saavuttaminen on vaikeaa.