Monivitamiini 50+

Kun elimistösi saa kaikki tarvitsemansa ravinteet, autat sitä säilyttämään normaalin toiminnan ja pystyt itse jatkamaan tervettä, aktiivista elämää pitkään.

Ruokavirasto.fi-sivustolta löydät viralliset ruokavalio-ohjeet, jotka voivat auttaa sinua varmistamaan, miten voit kattaa tarvisemasi ravintoaineet.

Yleisenä suosituksena on vaihteleva, kevyt ruokavalio sekä riittävä liikunta.

Elintarvikkeet, joita suositellaan syömään enemmän ovat kala, hedelmät ja vihannekset sekä täysjyvätuotteet, jotka sisältävät ruoansulatusta edistävää kuitua.

Valitsemasi lihan tulee olla vähärasvaista, samoin myös maitotuotteista voi valita vähärasvaisen vaihtoehdon. Yleisesti ottaen rasvan, etenkin kovien rasvojen käyttöä tulisi rajoittaa. Lisäksi meidän pitäisi juoda noin 1 - 1,5 litraa vettä päivässä sekä käyttää sokeria ja suolaa säästellen.

Hiipuva ruokahalu ja aktiivisuus

Iän myötä aktiivisuus vähenee ja tällöin myös kaloreiden tarve pienenee. Samoin ruokahalu voi vähentyä iän myötä.

Ravinteiden tarve pysyy kuitenkin enemmän tai vähemmän samana. Siksi iän mukana tulleissa muutoksissa on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että ruokavalio on monipuolinen, sisältäen korkealaatuisia, tuoreita ja luonnollisia ainesosia. Erityisesti riittävä proteiinien ja D-vitamiinin saanti on tärkeää.

Monet meistä haluavat myös varmistaa riittävien ravinteiden saannin monipuolisella vitamiinivalmisteella, joka ei tietenkään korvaa terveellistä ruokavaliota, mutta voi tukea sinua saamaan kaikki tarpeelliset päivittäiset ravinteet.

Siksi kehitimme Monivitamiini 50+:n. Tasapainoinen ruokavalio ja 2 tablettia päivittäin kattaa kaikki kehosi tarvitsemat vitamiinit ja hivenaineet.